Sängyn ostajan opas: näin valitset hyvän ja sopivan sängyn

Hyvä ja laadukas sänky tukee kehon ergonomisesti oikeaan asentoon ja parantaa näin unen laatua. Sänky onkin yksi kodin tärkeimmistä huonekaluista ja iso hankinta, jonka on tarkoitus kestää jopa vuosikymmeniä. Siksi sopivan vuoteen valintaan kannattaa käyttää aikaa ja kokeilla huonekaluliikkeessä eri vaihtoehtoja rauhassa. 

Millainen on hyvä sänky selälle? Valitsenko kovan vai pehmeän patjan? Kuinka suuri vuode makuuhuoneeseeni mahtuu? Sänky on iso kodin hankinta, jonka valinta herättää monia kysymyksiä.

Valintaan kannattaa käyttää aikaa ja ammattitaitoisen myyjän apua, sillä sängyllä voi vaikuttaa nukkuma-asentoon ja unen laatuun. Sopiva vuode tukee ja joustaa niin, että keho on makuulla luonnollisessa asennossa eikä siihen kohdistu unta häiritsevää painerasitusta.

Epäsopivassa sängyssä on vaikea löytää levollista asentoa. Se aiheuttaa kääntyilyä ja rauhattomuutta, mikä häiritsee etenkin tärkeää syvää unta. Suomalaisilla on usein taipumus valita liian kova vuode, jolloin keho joutuu olemaan yön jännittyneessä tilassa. Paine pienelle alueelle saa aikaan epämukavuuden tunnetta ja estää pintaverenkiertoa. Liian pehmeä patja ei ole sen parempi, sillä siinä selkä ei saa tarvitsemaansa tukea.

Miten löydän juuri minulle sopivan sängyn? 

Oikea vaihtoehto löytyy vain kokeilemalla, sillä sänkyvalmistajia ja vuodetyyppejä on lukemattomasti. Varaa siksi sänkykaupoille riittävästi aikaa. 

Kun kokeilet vuodetta liikkeessä, riisu päällysvaatteet ja kengät, hae luonnollinen nukkuma-asento ja pyydä myyjää etsimään sinulle tyyny. Sopivassa vuoteessa vartalo uppoaa patjaan niin, että selkäranka on luonnollisessa asennossa. Nukuitpa selälläsi tai kyljelläsi, mihinkään kehon osaan ei kohdistu painetta.

  • Kyljellään makuu on monelle luontevin nukkumisasento. Kylkiasennossa hengitys on helppoa. Kyljellään nukkuessa rangan pitää olla sivulta katsottuna suorassa. Tämän vuoksi lonkan ja hartian pitää upota patjaan syvemmälle ja vyötärön kohta saa enemmän tukea.
  • Selällään nukkuminen sopii niskavaivoista kärsiville. Sitä pidetään parhaimpana asentona myös närästyksestä kärsiville. Selällään asento on oikea, kun lantio painuu patjaan, selän luontaiset kaaret säilyvät eikä pää nouse liian korkealle.
  • Vatsallaan nukkumista ei suositella, sillä nukkuja yleensä kääntää pään sivulle, jolloin rinta- ja kaularanka kiertyvät. Myös selkäranka on hankalasti notkolla. Vatsallaan nukkumisen syy on usein liian kova patja – vatsapuoli kun joustaa enemmän kuin selkä. Kun patja vaihdetaan, moni vatsallaan nukkuja kääntyy kyljelleen.

 

Löydä itsellesi sopiva sänky – ota nämä asiat huomioon:

Millaisessa sängyssä tykkäät nukkua?

Jämäkkä vai upottava? Joustinpatja vai runkopatja? Mieti, millaisessa sängyssä olet saanut hyvät unet. Sängyn ostamisessa tärkeintä on, että vuode tuntuu sinusta mukavalta. Mikään mittaus tai testi ei pysty kertomaan, millaisesta vuoteesta juuri sinä pidät. Luota siis omiin tuntemuksiisi.

Kerro kokemuksistasi sänkymyyjälle. Hyvä myyjä osaa auttaa vuoteen valitsemisessa. Jos ei yhtään tiedä, mitä on hakemassa, hyvä lähtökohta on kertoa myyjälle, miksi on vaihtamassa sänkyä. Onko nykyinen sänky ollut aikoinaan hyvä vai alkujaankin vikavalinta ja mikä vanhassa ei enää tyydytä?

Nukutko yksin vai yhdessä? 

Eri ihmiset pitävät erilaisesta nukkumistuntumasta, joten kummankin sängyssä nukkuvan on syytä testata patjaa. Myös ihmisen koko vaikuttaa siihen, millainen patja hänelle sopii. Kaksi eri makua ei välttämättä edellytä kahta erillistä patjaa, sillä yhtenäisen joustinpatjan eri puoliskoille on mahdollista valita eri tukevuus.

Minkä kokoisen vuoteen tarvitset?

Sängyn tulisi olla vähintään 15–20 senttimetriä pidempi kuin nukkuja. Leveys riippuu nukkujista, mutta myös makuuhuoneen koosta. Vuoteen molemmin puolin olisi hyvä jäädä ainakin puoli metriä, jotta vuoteesta nouseminen ja sen petaaminen olisi helppoa. Korkeasta sängystä on helpompi nousta kuin matalasta.

Kömpivätkö lapset yöllä vanhempien väliin? 

Onko parivuoteessa ahdasta, kun lapset kömpivät keskellä yötä vanhempien väliin? Valitse parisänky, jonka keskellä ei ole kovaa saumaa eli joko jenkkisänky tai yhdestä osasta koostuva runkopatja.

Paljonko uusi sänky saa maksaa?

Kaikilla Vepsäläisen sänkyvalmistajilla on vuoteita erilaisille budjeteille. Lisämukavuus ja ominaisuudet, kuten säädettävä jousisto, nostavat hintaa.

Sänky voi tuntua kertaostoksena kalliilta, mutta siihen investointia kannattaa ajatella pitkän aikavälin sijoituksena: vietämme sängyssä kolmasosan elämästämme. Laadukas vuode säilyttää ominaisuutensa käytössä vuosikausia. Siksi sen hankkiminen on myös ekologista.

Tarvitsetko säädettävän sängyn?

Säädettävää vuodetta eli moottorisänkyä kannattaa harkita esimerkiksi silloin, jos haluaa lukea sängyssä, kohottaa selän hyvinvoinnin vuoksi jalkoja ylös tai kärsii refluksitaudista tai hengitystieoireista.

Säädettävää sänkyä voi nostaa ja laskea helposti kaukosäätimellä tai kännykkäsovelluksella. Muistitoiminto helpottaa käyttöä, sillä suosikkiasentoonsa pääsee napin painalluksella. Parivuoteessa puolet säätyvät yleensä erikseen, mutta ne voidaan myös linkittää toisiinsa.

Onko sänky myös sisustuselementti ja paljon esillä? 

Sänky on parhaimmillaan sisustuselementti, joten anna makusi näkyä myös sängyn valinnassa. Nukkumismukavuuden lisäksi voit valita eri vaihtoehdoista mieluisen kuosin, sängynpäädyn tai sängynjalat. Laadukas sänky on viimeistelty: tikkaukset ja saumat on tehty huolella ja kankaat ovat kauniita ja kestäviä.

 

Muistilista sängyn ostajalle 

  • Anna myyjän auttaa. Mieti, millaisessa sängyssä olet nukkunut hyvin. Kerro kokemuksistasi myyjälle ja anna hänen suositella vaihtoehtoja.
  • Usko itseäsi. Kokeile erilaisia sänkyjä rauhassa. Luota omiin tuntemuksiisi sopivasta sängystä.
  • Räätälöi parisänky. Erikokoisten puolisoiden patjanpuoliskoihin voi valita eri kovuusasteet.
  • Valitse oikea koko. Sängyn pituus, leveys ja korkeus riippuvat nukkujista ja makuuhuoneen koosta. 
  • Harkitse säätövuodetta. Varsinkin jos luet sängyssä paljon, kärsit selkäongelmista tai hengitystieoireista.
  • Sisusta sängyllä. Jos sänky on paljon esillä, valitse omaan makuusi sopiva kuosi, sängynjalat ja sängynpääty.
  • Ajattele sänkyä sijoituksena. Vietämme sängyssä kolmasosan elämästämme. Laadukas sänky on satsaus hyviin uniin ja sitä kautta terveyteemme. 

 

Tutustu sänky malleihin 

Julkaistu 16.5.2017

Opas Uutinen Teema Sisustamo